Napravite svoj fermentisan napitak, koji će pomoći vašem imunom sistemu da se izbori sa zimskim opasnostima!
Bioflavonoidi su antioksidanti, koji pomažu apsorpciju C vitamina i pojačavaju njegov efekat. Njima se najbolje regeneriše imuni sistem, imaju antibakterijski efekat i poboljšavaju vid. Zbog fermentacije generišu se enzimi, koji pomažu boljoj apsorpciji hrane i varenju.
Za ovaj čudesni napitak je potrebno:
- 2 organske pomorandže
- 2 organska limuna
- 1 kašičica himalajske soli
- 1 kašika meda
- 50 ml surutke
- 100 ml vode
- staklena čaša za marmeladu
Ako nema organskog voća, koristite obično ali ga dobro operite sodom bikarbonom i vrućom vodom, kako bi skinuli pesticide sa kore. Pomorandže i limune na tanko naseckajte (zajedno sa korom). Stavite ih u staklenu čašu za marmeladu i dobro pritisnite drvenom kutlačom. Dodajte himalajsku so, med, surutku i vodu. Ne mešajte, samo prelijte. Dobro zatvorite i ostavite tri dana na sobnoj temperaturi. Onda stavite čašu u frižider, otvorite i svakog dana uzmite po jednu kašičicu napitka. Jede se sve, ne samo voda!
Ni komentarjev:
Objavite komentar